Lo que debes saber acerca de la Luz

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La importancia de la fuentes de luz

El cansancio ocular, enrojecimiento y dolor de cabeza, son situaciones constantes en el medio laboral principalmente dadas por la exposición en largas jornadas a las pantallas de los pc y a fuentes de luz fluorescentes cuyo parpadeo intensifica dichos síntomas.

 

Las bombillas de bajo consumo

Las bombillas de bajo consumo tienen la gran ventaja de ser rentables económicamente, a diferencia de las antiguas bombillas incandescentes, pero tienen también sus desventajas, que enumeramos a continuación:

  • Contienen mercurio, el cual puede ser muy tóxico en caso de que la bombilla se rompa. El mercurio es un metal pesado relacionado con la aparición de enfermedades neurodegenerativas como el Alzhéimer y el Párkinson, ya que se va acumulando en el cerebro.
  • Generan campos electromagnéticos, los cuales afectan negativamente a nuestra salud, sumándose a los que ya ocasionan las líneas de telefónia, internet, radio, equipos electrónicos, tomas de corriente, etc.
  • Producen un parpadeoapenas perceptible al ojo humano pero que sin embargo puede provocar migrañas y otras reacciones neurológicas.

 

Las luces fluorescentes

Las luces fluorescentes son sin duda las más dañinas. Basta con mirar una estancia iluminada con esta luz para comprobar el aspecto frío y desangelado que produce, y en éstas todavía es más fácil ver el parpadeo que emiten, que es muy dañino para nuestra salud.

Estas luces, desgraciadamente, son de las más usadas en los lugares de trabajo.

 

Bombillas de amplio espectro

La opción más saludable que encontramos hoy en día es la de las bombillas de amplio espectro y bajo consumo. No son fáciles de encontrar, ya que todavía no se conocen ampliamente, y además son más costosas que el resto, pero son una inversión para nuestra salud, ya que tienen la gran ventaja que crear una luz mucho más natural que las incandescentes y especialmente que las de bajo consumo. Al decir que son de amplio espectro o espectro total significa que contienen toda la gama de colores, imitando la luz natural. En cambio, las luces convencionales faltan los colores ultravioleta y los infrarrojos, que aunque no son visibles al ojo humano, juegan en dosis adecuadas un papel decisivo en la aportación de salud y bienestar. ¿Y qué nos aportan, por lo tanto?

Crean un espectro de luz casi idéntico a la luz solar que tiene efectos fisiológicamente estimulantes en nuestro organismo, dan una sensación de bienestar y evitan la fatiga visual, migrañas y deshidratación de la piel, entre otros problemas de salud.